Le programme de formation en ligne MeSSAGES a pour but de permettre aux personnes aidantes d’un proche, que celui-ci soit aîné ou qu’il ait un profil gériatrique, d’apprendre et de mettre en pratique différentes stratégies de gestion du stress.
Le programme est sans frais.
Cette formation a été créée pour accompagner la personne proche aidante, et ce, peu importe où elle se situe dans son parcours. Non seulement les personnes qui suivent ce programme apprennent à mieux gérer leur stress, mais elles peuvent aussi échanger sur leur vécu dans des forums de discussion. C’est l’occasion idéale pour prendre du recul à l’égard du rôle de proche aidant, pour déceler les éléments générateurs de stress et pour tester différentes stratégies en fonction de chaque situation.
Une nouvelle thématique est abordée chaque semaine par l’intermédiaire de lectures et d’exercices. Tout au long du programme, la rétroaction sur les exercices, donnée par une conseillère ou un conseiller du service Info-aidant, apporte soutien et accompagnement. Elle consolide les apprentissages.
MeSSAGES est offert individuellement et en ligne pendant sept semaines consécutives, à raison d’une séance hebdomadaire de 60 à 90 minutes. La plateforme de formation est accessible tous les jours, 24 heures sur 24, et les participants peuvent se brancher aux activités de la semaine à diverses périodes, au moment qui leur convient.
Le programme est sans frais.
